As doenças da coluna vertebral são uma patologia grave que altera a fisiologia normal do esqueleto axial e de todo o organismo. Danos a apenas uma região cervical levam à ruptura da glândula pituitária, da glândula tireóide, dos órgãos da visão e da audição, das articulações dos ombros e cotovelos. Portanto, toda pessoa que se preocupa com sua saúde precisa conhecer os motivos do desenvolvimento da osteocondrose da coluna cervical, seus principais sintomas, métodos de tratamento e prevenção.
O que é osteocondrose cervical
A coluna cervical humana consiste em 7 vértebras conectadas por discos elásticos. Normalmente, as vértebras estão localizadas próximas umas das outras, seguram a cabeça com segurança e participam do movimento. Os primeiros sinais da doença aparecem em pessoas de 25 a 45 anos. Desenvolve-se osteocondrose da vértebra cervical - uma alteração distrófica degenerativa nos discos intervertebrais. Sua diminuição leva à compressão e deslocamento de nervos e vasos sanguíneos. Se a osteocondrose não for tratada, a doença começa a progredir rapidamente.
Causas do desenvolvimento de osteocondrose cervical
Consideremos as principais causas da osteocondrose cervical:
- falta de atividade física, ou vice-versa, estresse excessivo;
- vida sedentária, trabalho sedentário;
- má postura, como escoliose;
- estresse constante, tensão nervosa.
Outras causas de osteocondrose cervical são lesões, doenças hereditárias: predisposição genética, trauma intrauterino.
Sintomas de osteocondrose da coluna cervical
Os sintomas da osteocondrose cervical são muito diversos e dependem do estágio de desenvolvimento da doença:
| 1º grau | Os sintomas são leves, às vezes há pequenas lombalgias, distúrbios do sono e dor de cabeça. Mas os primeiros sinais menores não causam grande preocupação, por isso as pessoas não consultam um médico. |
| 2º grau | As fotografias mostram saliências e diminuição da altura dos discos intervertebrais. A dor torna-se constante, aparecem rigidez e dormência em áreas do rosto e da cabeça. Uma tosse aparece. A dor da enxaqueca se desenvolve, as náuseas e as tonturas se intensificam. O sono é perturbado e a fadiga aumenta. São observadas deficiências na atividade cardiovascular. |
| 3º grau | O desenvolvimento de hérnias intervertebrais na osteocondrose cervical leva à compressão de tecidos próximos - vasos, nervos. Aparecem dores fortes e doloridas na parte de trás da cabeça e pescoço, tonturas e náuseas. Os pacientes sentem fraqueza e dormência nas mãos. O tônus muscular muda, aparece tensão nos músculos do pescoço. Os pacientes experimentam o desenvolvimento de esclerose. |
| 4º grau | O aparecimento de osteófitos leva ao estreitamento dos forames intervertebrais, compressão dos nervos e danos às articulações. Todos os sintomas se intensificam e se tornam permanentes. Nesta fase, ocorre diminuição dos sinais de osteocondrose da coluna cervical, devido ao fato das vértebras praticamente crescerem juntas e a mobilidade diminuir. A falta de tratamento nesta fase pode levar à incapacidade. |
Como a partir de cada vértebra os nervos se aproximam de determinados órgãos, a localização do dano pode ser determinada pelas manifestações clínicas da doença.
Síndrome de osteocondrose cervical
Com a osteocondrose da coluna cervical, ocorre compressão e pinçamento das raízes nervosas espinhais. Esta patologia é rara. Isso se deve ao fato dos ligamentos cervicais serem fortes e as saliências herniárias praticamente não saírem dos forames intervertebrais.
Síndromes radiculares
As síndromes radiculares são causadas pela falta de oxigênio deste último.
Síndromes do reflexo irritativo
As síndromes do reflexo irritativo são caracterizadas por queimação, dor occipital ou cervical aguda. Ocorre ao mover a cabeça após tensão prolongada causada por um estado longo e imóvel do pescoço. Além disso, sensações desagradáveis ocorrem nas articulações do peito e dos ombros.
Síndrome cardíaca
A síndrome cardíaca se assemelha à angina de peito. Os pacientes queixam-se de dores no coração que aparecem durante o estresse físico ou emocional. Mas ao examinar o funcionamento do coração, nenhuma patologia é detectada e os medicamentos para o coração não trazem alívio. A síndrome cardíaca se desenvolve em pessoas suspeitas com tendência a fobias. Para tratamento, esses pacientes podem precisar da ajuda de um psicoterapeuta ou psiquiatra.
Por que a osteocondrose cervical é perigosa?
A osteocondrose da coluna cervical é uma doença insidiosa. Um dos maiores perigos é o estreitamento dos vasos cardíacos (coronários), que pode levar a um ataque cardíaco.
Fortes dores de cabeça com osteocondrose da coluna cervical levam à diminuição da memória e do desempenho da pessoa e à incapacidade de desempenhar funções profissionais.
Alterações nas vértebras e nos discos intervertebrais causam dormência das raízes, acompanhadas de disfunção dos órgãos correspondentes ou levando à incapacidade.
Diagnóstico de osteocondrose cervical
Se você tiver problemas no pescoço, consulte um neurologista ou ortopedista. O diagnóstico da osteocondrose cervical é feito com base nas queixas do paciente, história de vida, exame, exame.
Para esclarecer o diagnóstico, é necessária a realização de radiografias, tomografia computadorizada ou ressonância magnética para identificar saliências ou hérnias. Para sintomas de distúrbios circulatórios cerebrais, são realizados ultrassonografia dos vasos do pescoço, encefalografia cerebral e exame de fundo de olho. Se houver uma variedade de sintomas que afetam outros sistemas orgânicos, são realizados diagnósticos adicionais, prescritos por um cardiologista ou reumatologista.
Como tratar a osteocondrose cervical
O tratamento da osteocondrose cervical deve sempre ser realizado de forma abrangente. Todas as medidas visam não apenas eliminar a dor, mas também eliminar outros sintomas patológicos. O tratamento é realizado usando métodos e meios como:
- terapia medicamentosa;
- massagem;
- fisioterapia;
- métodos não convencionais;
- intervenção cirúrgica.
Tratamento medicamentoso
A terapia medicamentosa para a osteocondrose visa reduzir a dor na coluna cervical, restaurar o fluxo sanguíneo vascular e manter a atividade motora e mental. Principais grupos de medicamentos:
| Antiinflamatórios não esteróides | Os medicamentos aliviam a inflamação, eliminam a dor e têm efeito antipirético.
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| Relaxantes musculares | Reduz o tônus muscular e o espasmo. |
| Drogas vasculares | Eles melhoram o fluxo sanguíneo nos vasos, aliviam dores de cabeça, tonturas, zumbido, flashes de “visão” e ajudam a restaurar a memória. |
| Venotônicos | Os venotônicos são prescritos quando há violação do fluxo sanguíneo venoso da cabeça. |
| Antiespasmódicos | Reduz espasmos vasculares cerebrais. |
| Tônicos gerais: ginkgo biloba, ginseng | Prescrito para hipotensão alcoólica. |
| Agonistas dos receptores de serotonina | Aumenta o tônus arterial. |
| Neurotrópicos | Prescrito para tonturas e zumbidos. |
| Diuréticos | Reduza o inchaço nos tecidos comprimidos. |
| Condroprotetores | Previne a destruição do tecido cartilaginoso e dos discos intervertebrais. |
| Sedativos e antidepressivos | Reduza a tensão nervosa, ansiedade, depressão, depressão e aumento da fadiga. |
| Vitaminas B, preparações vitamínicas complexas | Melhora o trofismo (nutrição) da cartilagem e do tecido nervoso. Prescrito na forma de comprimidos ou injeções (durante uma exacerbação). |
Atenção: Os medicamentos para o tratamento da osteocondrose, além do efeito terapêutico, podem apresentar efeitos colaterais e contra-indicações graves. Portanto, não se automedique em hipótese alguma. Somente um especialista, um neurologista, pode prescrever os medicamentos necessários, selecionar individualmente a dose e determinar o tempo de uso dos medicamentos.
Os primeiros socorros para uma doença em fase de exacerbação grave são os bloqueios terapêuticos e medicamentosos, que só o especialista tem o direito de realizar.
Tratamento cirúrgico para osteocondrose
O tratamento cirúrgico é prescrito para osteocondrose cervical apenas em casos extremos, por exemplo, com formação de osteófitos (crescimentos marginais de tecido ósseo das vértebras), espondilolistese (deslocamento vertebral) ou estenose (estreitamento) do canal espinhal. A cirurgia é prescrita apenas se todos os outros métodos de tratamento não produzirem um efeito positivo.
As operações são tão suaves quanto possível, utilizando instrumentos microcirúrgicos e um microscópio. Os cirurgiões geralmente realizam operações endoscópicas ou microdiscectomia. Durante a operação, os ligamentos são excisados, os fragmentos vertebrais afetados são removidos e as saliências herniárias são excisadas. O pós-operatório costuma ser longo, mas o prognóstico para reabilitação é favorável.
Massagem
A massagem realizada fora do período de exacerbação é prescrita para consolidar o efeito terapêutico ou para fins preventivos. Geralmente é prescrito em um curso de 10 a 14 sessões, várias vezes por ano. Objetivo da massagem:
- melhorar o fluxo linfático;
- normalizar a circulação sanguínea;
- relaxe os músculos do pescoço, área do colarinho;
- melhorar a nutrição do tecido cartilaginoso;
- prevenir o desenvolvimento da doença;
- reduzir o risco de recaída.
Qual massagem escolher - manual ou mecânica, que também ajuda bem na osteocondrose cervical, fica a critério apenas do médico.
Fisioterapia
Os procedimentos fisioterapêuticos complementam outros tipos de tratamento e têm efeito benéfico na saúde da coluna cervical. Os procedimentos de fisioterapia são prescritos na fase de remissão, aliviam dores, espasmos musculares, fortalecem os músculos e restauram a atividade motora. Para osteocondrose, o seguinte é mais usado:
- balneoterapia;
- terapia detensora;
- terapia a laser;
- terapia magnética;
- Terapia UV.
Métodos não convencionais de tratamento
Os métodos de tratamento não tradicionais complementam os oficiais e ajudam a lidar rapidamente com problemas na coluna cervical.
- Acupuntura. A inserção de agulhas em pontos dolorosos especiais ao longo da coluna vertebral alivia a tensão muscular, alivia a dor, reduz a inflamação e melhora a circulação sanguínea.
- Extração a seco ou subaquática. É prescrito elevar as vértebras e aumentar a distância entre elas. Graças a este procedimento, a dor diminui, a circulação sanguínea é restaurada e a carga nas articulações é reduzida.
- Aplicador de agulha. As pontas em forma de agulha do aplicador afetam pontos ativos da coluna cervical, restauram a função e reduzem processos inflamatórios no tecido muscular e cartilaginoso.
- Sanguessugas. Não muito apresentável na aparência, mas as sanguessugas medicinais possuem uma saliva única, cujos componentes relaxam os músculos, melhoram o trofismo nos tecidos afetados, reduzem o inchaço e aliviam a dor.
- Hidroterapia. Duchas aquáticas, saunas e banhos com ervas medicinais complementam as formas tradicionais de tratamento.
- Massagem nos pés. Afeta efetivamente todo o corpo, alivia a fadiga, a dor, melhora os processos metabólicos da coluna.
Exercício terapêutico
Esta doença não gosta de movimento, portanto, para nos livrarmos de um flagelo tão grave, é necessário que o exercício físico se estabeleça firmemente em nossas vidas. A ginástica terapêutica pode ser feita diariamente, exceto nos períodos de exacerbação. Um médico pode ajudá-lo a escolher os exercícios certos, e as primeiras sessões podem ser feitas em uma sala de fisioterapia sob a supervisão de um profissional médico.
A tarefa do fisioterapeuta é mostrar como realizar os exercícios corretamente, para ajudar na escolha do ritmo, amplitude e duração corretos dos exercícios. Futuramente, será necessário fazer fisioterapia em casa, sem esquecer que a carga deve ser aumentada gradativamente e todos os movimentos devem ser realizados com suavidade.
Os exercícios diários ajudam a fortalecer os músculos do pescoço, reduzem a carga nos discos intervertebrais e servem como uma boa prevenção da osteocondrose.
Prevenção da osteocondrose cervical
Não é segredo que a prevenção é o melhor tratamento. E quanto mais cedo você fizer isso, menos problemas de saúde haverá no futuro.
Quando iniciar medidas preventivas? Claro, é melhor desde a infância. Se você é pai de uma criança em idade pré-escolar, não limite o desejo natural da criança por atividades físicas. Não é necessário matriculá-lo na seção de esportes - deixe-o correr, pular na rua, comprar corda de pular, arco, bicicleta, patinete. Monte um cantinho de esportes em casa, invente ou encontre exercícios interessantes na Internet, transforme-os em um jogo e divirta-se fazendo você mesmo.
Se seu filho já é escolar, preste atenção em como ele se senta à carteira, se ele se sente confortável e se precisa se curvar muito sobre cadernos e livros didáticos. Lembra que ao sentar em uma cadeira, os joelhos da criança devem estar dobrados em um ângulo de 90 graus? O mesmo grau deve estar entre os quadris e a coluna. Se o ângulo não for mantido, será necessário ajustar a altura da cadeira ou mesa. A cadeira deve ter um assento confortável, apoios de braços e encosto alto onde você possa apoiar os cotovelos enquanto relaxa.
Preste atenção à altura do monitor - quando estiver sentado, seus olhos devem estar voltados para a parte superior do monitor e o teclado deve estar localizado abaixo do nível dos cotovelos. Verifique se é confortável para você e seu filho sentarem-se em sua mesa. Você se sente confortável se tiver um trabalho sedentário em uma mesa de escritório? Se não, pense em como você pode se ajudar. Talvez você possa alterar a altura da cadeira, elevar o monitor ou investir em um elegante apoio para os pés.
Observe sua postura enquanto trabalha. Sem ofensa, lembre-se de como os animais se sentam, por exemplo o seu cachorro preferido, apoiando toda a superfície das nádegas no chão, esticando a região lombar, sem se curvar como uma rosquinha. Após 15-20 minutos, você precisa descansar um pouco. Em casa é mais fácil fazer um aquecimento - você pode se levantar, alongar-se com prazer, fazer alguns movimentos de dança ao som da música e esticar o pescoço.
O que você pode fazer no escritório se o desejo natural de sair da mesa com frequência não for bem-vindo? Você pode usar um aquecimento sentado:
- Giros suaves da cabeça para a esquerda e para a direita, para cima e para baixo, rotação em círculo, sentido horário e anti-horário (cuidado para não ficar tonto);
- Pressione o queixo no pescoço, depois no peito e vire a cabeça para a esquerda e para a direita;
- Coloque a palma da mão na testa e pressione com a maior força possível (10 segundos) e, em seguida, mova a palma da mão para a têmpora direita, esquerda e parte de trás da cabeça. Você sente os músculos do pescoço tensos? Incrível;
- Massageie o pescoço, começando pela abertura occipital até os ombros, amasse os ombros e, em seguida, passe suavemente os dedos várias vezes da região occipital até os ombros para garantir um fluxo uniforme de sangue.
O aquecimento ficará incompleto se você não cuidar do estado da parte inferior da coluna e dos braços:
- Gire os ombros: 10 vezes para frente e para trás, para cima e para baixo;
- Junte as omoplatas e afaste-as, sinta como os músculos das costas ficam agradavelmente tensos e agradeça. Esses músculos estão envolvidos em trabalho estático, sustentando nosso corpo na posição vertical. Mas eles também se cansam mais rápido do que outros, especialmente as crianças. É por isso que as crianças muitas vezes se esforçam para mudar a posição sentada. E não há necessidade de repreendê-los por isso;
- Para ajudar a relaxar a coluna pélvica, contraia e relaxe os músculos glúteos várias vezes;
- Passe para as pernas, tensione e relaxe os músculos das coxas, depois as canelas, os dedos dos pés, repita este exercício várias vezes;
- Aperte as mãos em uma mecha, faça um “aceno” várias vezes, incluindo mãos, cotovelos e ombros no trabalho;
- Feche o punho com quatro dedos e gire os polegares várias vezes no sentido horário e anti-horário;
- Trabalhe com a mão - feche o punho com força, depois estique a mão com força e abra bem os dedos.
Esses exercícios, dependendo do número de repetições, podem durar de 3 a 5 minutos. Você pode fazer várias abordagens por dia. Você pode perguntar por que precisa fazer exercícios para todo o corpo se apenas a coluna cervical o incomoda. O fato é que toda a coluna costuma sofrer, então um aquecimento geral preventivo só trará benefícios.
Interessante: A curandeira estoniana Luule Viilma escreve que qualquer doença é dada a uma pessoa para que ela tenha tempo de compreender sua vida. E quanto mais rápido uma pessoa perceber seus erros na vida, mais rápida ocorrerá a recuperação. Segundo L. Viilma, o medo da culpa, a acusação, a exigência excessiva de si e dos outros são as causas desta doença. Entender por que a doença ocorreu, perdoar a si mesmo e aos outros é uma forma de se livrar de tudo de ruim e restaurar a saúde.
Atividade física e exercícios simples devem fazer parte da sua rotina diária. Você não precisa estudar por horas, principalmente se não tiver tempo para isso. Na internet você encontra vídeos com breves aquecimentos. Para emagrecer e diminuir a carga na parte problemática da coluna vertebral, deve-se atentar para o sistema de exercícios pelo método Tabata, que sugere a realização de exercícios em ritmo acelerado, com determinados intervalos de descanso e carga.
Atenção: Antes de realizar tal atividade física, é necessário consultar especialistas e escolher os exercícios ideais. Você não pode praticar o uso de tal sistema durante períodos de exacerbação da osteocondrose.
Para aliviar a carga nas vértebras cervicais, é uma boa ideia cuidar de uma posição corporal confortável durante o sono. Para o pescoço e a cabeça, usar o travesseiro ortopédico perfeito é a opção ideal.
O que mais pode ser dito sobre prevenção? Claro, esta é uma dieta razoável, monitorando o índice de massa corporal, exercícios, caminhadas na natureza e, o mais importante, o desejo de ser saudável. Nossa saúde está em nossas mãos e cada pessoa precisa aproveitar esse dom.