Como tratar a osteocondrose cervical em casa?

Como curar a osteocondrose cervical? Esta pergunta é a primeira que vem à mente quando de repente temos dores no pescoço e, posteriormente, começam os problemas na região do colar cervical. Uma decisão razoável é ir ao médico, fazer um exame e seguir rigorosamente o tratamento prescrito. Mas a maioria das pessoas não tem tempo para isso. Portanto, primeiro o paciente vai à farmácia e compra todos os tipos de géis e pomadas, para depois recorrer aos métodos tradicionais de tratamento. E tudo para se tratar em casa, contrariando o bom senso.

Causas e sintomas

A dor no pescoço é um sinal de problemas na coluna. Para descobrir como tratar a osteocondrose cervical por conta própria, você precisa entender como o processo da doença começa e quais sintomas indicam isso.

O pescoço contém as vértebras menores e mais frágeis. Os discos intervertebrais nesta parte da coluna também são pequenos. Qualquer processo degenerativo neles ocorre rapidamente. Se na região lombar a destruição do disco intervertebral pode durar vários anos, no pescoço ela diminui significativamente de tamanho em seis meses. Como resultado, as raízes nervosas são comprimidas pelas vértebras, causando dor, rigidez e diminuição da flexibilidade. Além disso, a amplitude de movimento do pescoço é limitada.

Causas de alterações degenerativas na coluna:

• Falta de atividade esportiva diária.
• Má nutrição e excesso de peso.
• Lesões.
• Atividade física excessiva.
• Estresse.
• Hipotermia.
• Doenças infecciosas.

A dor pode ser causada por hérnias intervertebrais. Na coluna cervical são bastante raros, mas para evitar complicações decorrentes de ações independentes e precipitadas, visite um médico e faça uma ressonância magnética. Se houver hérnia, nem todos os métodos tradicionais podem ser usados para autotratamento.

Sintomas característicos da osteocondrose da coluna cervical:

• Dores de cabeça regulares.
• Tonturas frequentes, perda de orientação no espaço.
• Deterioração da visão e audição.
• Mudança de voz, ronco.
• Sensação de compressão de um nervo (dor de um lado, irradiando para a omoplata, mandíbula).

A dor diretamente na região do pescoço e ombros também é um sintoma de osteocondrose cervical.

Tratamentos caseiros

A medicina tradicional no caso da osteocondrose do pescoço está amplamente de acordo com a medicina tradicional. Ela recomenda atividade física obrigatória e viável, massagem leve com analgésicos caseiros ou pomadas e fricções compradas na farmácia e uso de antiinflamatórios que reduzem o inchaço na região do nervo comprimido.

O que fazer se você tiver dor no pescoço e não houver como consultar um médico em um futuro próximo. Os seguintes métodos caseiros para tratar a osteocondrose cervical ajudarão a aliviar a condição:

• Medicamentos que aliviam dores e espasmos musculares (comprimidos, géis e pomadas).
• Carregador.
• Apiterapia.
• Tratamento com argila.
• Fisioterapia.

Medicação

A primeira coisa que precisa ser feita no caso de um ataque agudo de osteocondrose da coluna cervical é aliviar rapidamente a condição do paciente, eliminando a síndrome dolorosa. Para isso, você pode usar medicamentos classificados como antiinflamatórios não esteroidais (a autoadministração é proibida para sangramentos estomacais e doenças gastrointestinais).

Um dos medicamentos do grupo AINE deve estar no armário de remédios de sua casa. Além disso, relaxantes musculares podem ser usados. Ao tomar medicamentos, lembre-se que eles só devem ser prescritos por um médico! Qualquer um dos medicamentos possui uma grande lista de contra-indicações e efeitos colaterais.

Os antiinflamatórios são usados não apenas por via oral (oral), mas também externamente na forma de géis e pomadas. O tratamento da osteocondrose cervical em casa continua esfregando os produtos prescritos por um especialista na área dolorida.

Quando a dor diminuir significativamente, você pode começar a fazer exercícios físicos.

Carregador

Antes de escolher os exercícios físicos, consulte um especialista e faça um exame. Com uma hérnia intervertebral da coluna cervical, quaisquer movimentos bruscos são proibidos.

Os 5 exercícios a seguir podem ajudar com dor, raízes nervosas comprimidas e espasmos musculares:

• Exercício 1.Relaxamento. Fique em pé e abaixe os braços ao longo do corpo. Afaste os pés na largura dos ombros e relaxe completamente. Respire uniformemente. Lentamente e com pequena amplitude, comece a mover a cabeça - para a direita e para a esquerda, para frente e para trás, movendo-se suavemente para movimentos rotacionais mínimos. A duração das aulas é de vários minutos.
• Exercício 2. Alongamento. Abaixe a cabeça para frente, tentando tocar a fossa jugular com o queixo. Alongue lentamente o topo da cabeça, sentindo as vértebras se alongarem e os nervos se libertarem. Retorne a cabeça para a posição vertical. Repita o exercício 5 vezes.
• Exercício 3. Vamos rolar a bola. Incline a cabeça para trás, como se estivesse apoiando a nuca nas omoplatas. Relaxe, respire uniformemente. Comece a rolar a cabeça da esquerda para a direita e vice-versa. Repita 5 vezes. Durante o exercício, é melhor segurar algo estável.
• Exercício 4. Alcançamos os ombros com as orelhas. Tome a posição inicial do primeiro exercício. Incline a cabeça em direção ao ombro direito, estique o topo da cabeça, sinta como os músculos e as vértebras se alongam. Tente encostar a orelha no ombro. Repita do outro lado. Você precisa inclinar a cabeça em direção a cada ombro pelo menos 5 vezes.
• Exercício 5. Automassagem. Levante as mãos e coloque as palmas na nuca. Comece massageando levemente. Aumente gradualmente a pressão, trabalhando cuidadosamente as vértebras. Não deveria haver nenhuma dor. Pode ser combinado com o uso de pomada medicinal.

Apiterapia

Os produtos apícolas e a argila azul têm um bom efeito na osteocondrose das vértebras cervicais. Os produtos apícolas incluem as próprias abelhas, que são colocadas em pontos biologicamente ativos para aliviar a dor e o inchaço (picadas de abelha), e os produtos que elas produzem:

• pão de abelha;
• pólen;
• morte;
• própolis;
• geléia de drone;
• geleia real;
• mel.

Álcool e soluções aquosas de própolis e podmora, além do mel, são utilizados no preparo de compressas e para administração oral. Pólen, ambos os tipos de leite e pão de abelha são usados internamente. Características de recebimento de produtos apícolas:

1. São muito nutritivos, por isso não há necessidade de consumir pólen, leite, pão de abelha e mel em grandes quantidades. 1 colher de chá 2 vezes ao dia é suficiente.
2. Antes de usar remédio para abelhas, você não deve comer ou beber água por várias horas. O horário ideal para tomá-lo é pela manhã com o estômago vazio, imediatamente após dormir e à noite, três horas após um jantar leve, pouco antes de dormir.
3. Uma colher de chá de pão de abelha, leite, pólen ou mel é colocada sob a língua. Mantenha até dissolver completamente, não mastigue! Desta forma, todas as substâncias benéficas entram imediatamente na corrente sanguínea e começam a agir. Você pode comer depois de meia hora ou mais tarde.

Todos os produtos apícolas têm propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e antibacterianas pronunciadas. Sua ingestão tem efeito imunomodulador, mobilizando as defesas do organismo.

Não use apiterapia para tratar a osteocondrose cervical em casa se você for alérgico ao mel!

Tratamento de argila

A argila azul tem um efeito semelhante aos produtos apícolas. Alivia eficazmente a inflamação, aumenta o fornecimento de sangue aos tecidos no local da compressa e melhora o metabolismo. Portanto, a opção ideal de tratamento para a osteocondrose da coluna cervical é considerada uma combinação de produtos apícolas e argila azul.

Receita nº 1

Esfregar – argila azul e infusão de álcool de própolis. Instruções para preparar o produto passo a passo:

• Prepare copos, colher de pau, argila, própolis e água limpa. Despeje 1 copo de água purificada em um recipiente, adicione 3 colheres de chá de própolis, despeje o pó de argila azul. O último ingrediente é ingerido em quantidade suficiente para obter uma solução não muito espessa, mas também não aquosa. Portanto, a argila é despejada no líquido em porções, mexendo bem a cada vez.
• Quando a fricção estiver pronta, peça ajuda à sua família. Deite-se de bruços sobre uma superfície plana e dura. O auxiliar deve pegar o pano de fricção nas mãos e fazer leves movimentos de massagem para tratar o pescoço e a cintura escapular. O procedimento dura de 5 a 7 minutos. Depois disso, você precisa se deitar por mais 10 minutos. Depois disso, tome um banho quente.

O curso do tratamento é de uma semana, depois uma pausa e repita pelo mesmo período de tempo. Os períodos de fricção podem ser alternados com períodos de descanso ao longo do ano.

Receita nº 2

Compressa com argila azul e água com infusão de própolis. Os ingredientes são os mesmos, exceto a própolis. Aqui você precisará de sua infusão de água. Você pode prepará-lo sozinho:

• Congele a própolis no freezer.
• Moa até virar pó.
• Tome 100 gramas de água e 20 gramas de própolis.
• Misture os ingredientes em uma tigela de vidro ou porcelana e coloque em banho-maria.
• Cozinhe por cerca de uma hora. A essa altura, a cor da solução ficará marrom escura e o cheiro se intensificará.
• Esfrie a mistura e passe por várias camadas de gaze. Para uso externo, você pode omitir este item.

Misture a argila com a solução de própolis preparada. A consistência da composição deve ser bem espessa, mas ao mesmo tempo bem espalhada na tela. Coloque a compressa na nuca e prenda-a. Fique em uma posição confortável (sentado ou deitado) e relaxe. Retire a compressa após uma hora e seque o pescoço com um pano limpo. Tome uma colher de sopa de própolis internamente (com o estômago vazio e não coma nada por meia hora).

O curso do tratamento é de 3 semanas, depois uma pausa de uma semana e repita.

Fisioterapia domiciliar

Aparelhos fisioterapêuticos caseiros serão um bom complemento ao tratamento com argila e produtos apícolas e potencializarão o efeito de géis e pomadas antiinflamatórios. Um deles é obrigatório no armário de remédios de sua casa.

A aplicação clássica de qualquer um dos dispositivos terapêuticos é a zona de dor. Em um dispositivo, os vibrafones são fixados com fita adesiva nas laterais do pescoço. O modo é selecionado de acordo com as instruções. Outro dispositivo é colocado na nuca e mantido por 30 a 40 minutos. Um efeito adicional é o térmico, que é sentido aproximadamente 20 minutos após o início do procedimento.

Apesar da finalidade doméstica dos dispositivos médicos, não se envolva em atividades amadoras! Cada um deles possui uma lista específica de contra-indicações e regimes de tratamento precisos de acordo com os sintomas.

Os métodos fisioterapêuticos não devem de forma alguma ser utilizados durante uma exacerbação; seu médico fornecerá informações mais detalhadas.

Agora você tem uma ideia de como curar a osteocondrose do pescoço em casa. Mas para não sofrer e sentir dores, tome medidas preventivas para a saúde da sua coluna. Assim você não terá que comprar dispositivos caros e perder tempo precioso com tratamento. Lembre-se de que a saúde da coluna determina a condição dos órgãos internos e do corpo como um todo.